개다래 효능과 부작용, 알고드세요!

혹시 개다래라고 들어보셨가요? 저도 처음에는 개다래라고 하길래 엄청 생소했습니다. 그러나 건강에 관심이 많다는 분들은 한번 쯤 들어보셨을텐데요. 최근들어 건강에 관심이 많은 사람들이 늘고 있습니다. 모르는 분들도 많으실 것 같아서 개다래에 대한 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 

개다래는 말다래나무라고 불리기도 하고, 주로 산속에 나무 밑 또는 계곡에서 나는 식물입니다. 그만큼 건강에도 좋은 식물입니다. 이제 개다래의 효능 5가지와 부작용을 알아보겠습니다.

 

1.  피로회복

매일 출근으로 인하여 받은 스트레스와 피로가 쌓입니다. 특히 이런 영향을 더 받으시는 분들이 많습니다. 개다래는 비타민 C가 풍부하여 피로회복에 좋고 면역력을 향상시키므로 각종 질병을 예방할 수있습니다.

 

2. 신장기능 강화

신장이 좋지 않으면 잔병치레도 많고 통풍이나 이뇨작용이 원활하게 되지 않습니다. 신장기능을 강화시켜주면서 이뇨작용을 활발하게 해주며 신장결석을 예방해 줍니다.

 

3. 수족냉증에 효과적

개다래는 혈액순환을 활발하게 만드는 효과가 있습니다. 이 것은 손발이 차가운 사람에게 효과적이며 겨울에 특히 손발이 차가운 사람이 많은데 개다래를 달인 물을 꾸준하게 복용하는 것이 좋겠습니다.

 

4. 통풍 치료

신장이 좋지 않으면 통풍에 걸리기 쉬운데요, 통풍은 요산이라는 성분에 의해서 생기는 병인데 개다래를 꾸준히 복용하면 요산을 몸밖으로 배출해주는 기능이 있어 통풍 완화에 효율적이라고 합니다. 통풍은 바람만 살짝 불어도 고통이 느껴지는 병으로 정말 괴로울 것 같은데 개다래를 꾸준히 복용해 보시는건 어떨까요?

 

5. 관절염 완화

개다래의 효능은 통증을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 이 효과는 관절염에 통증을 완화시켜주며 관절염 뿐만 아니라 요통에도 좋습니다. 관절염이나 요통으로 인해 고생하시는 분들이 드시면 좋을 것 같네요.

 

지금까지 개다래의 효능 5가지를 알아보았는데 저 중에서도 통픙 환자에게 가장 좋다고 합니다.

이제, 효능을 알아보았으니 부작용도 알아봐야 겠죠?

 

개다래를 너무 많이 섭취할 시에 설사를 할 수 있고 개다래는 환각작용을 일으키는 성분이 있는데 중추신경이나 심혈관에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이 것은 너무 과도하게 드실 경우에 해당됩니다. 건강에 좋다고 너무 과도하게 드시지 마시고 적당히 드시면서 건강을 챙기시는 것이 가장 좋습니다.